人生の勉強会

都内で会社員として働いています。今、新型コロナウイルスや地震、戦争と災害がもっと増える予感がします。どんな災害があっても、あなたが生き残れるために情報を流したいと思い始めました。この記事を読んで、あなた、あなたの大切な人が生き残ってほしいです。

あなたの人生で大きく左右することは?

あなたの人生で大きく左右することは?

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます!

 

コロナの自粛モードが続いており、元々はアウトドアな人間なんですが、家で引きこもっているのも楽しく感じます。

 

あなたはどんな風に過ごしていますか?

 

もちろん。誰かと逢って遊びたい人もいるかと思います。

 

プライベートで逢うとしたら、どんな人と逢っていますか?

 

誘われたから、仕方なく逢ったり、嫌いだけど渋々逢ったりしていませんか?

 

実は、あなたの周りの人がどんな人かで、あなたの人生のほとんどがきまってしまうからです。

 

 

 

 

 

 

 

人間って生き物は結構単純なところがありまして、近くである情報を聞いていると自分の脳が聞いています。

 

よく聞いている内容を何回も聞くと、そうではないかと信じてしまいます。

 

例えば、周囲の人がみんな『コロナウイルスはすぐに感染する』と言ってるとします。

 

プラスで、テレビなどの情報でも『コロナウイルスはすぐに感染する』と毎日聞いていたら…。

 

コロナウイルスはすぐに感染するものなのか、と思いませんか?

 

 

 

逆に、テレビも情報も全く見ないで、周囲の人がみんな『コロナウイルスは薬を飲めば治る』

 

って毎日言っていたら、薬を飲めば治るのかと思うようになりませんか?

 

 

 

そのくらい周囲のことばや情報の選択は、自分のメンタルにも左右するものだと思います。

 

情報収集も、自分の人間関係も自分でコントロールすればいいんです。

 

コントロールとは?

 

感情をどうにかするのではなく、周囲にいる人間はあなたにとって本当に一緒にいていい相手を選ぶことです。

 

情報も同じで、その情報を聞いて自分のメンタルに得するかどうかです。

 

個人的には、テレビのニュースはネガティブな内容しか流れないですし、他の番組でも時間が潰れてしまうな内容になっています。

 

時間と言うことは自分の命になります。

 

テレビを見て、楽しみたいならダメとは言いません。

 

もし、自分の中で将来のことも考えて、本当にテレビが必要なのか考えた方がいいと思います。

 

テレビを見ている時間の間に、自分の人生についての勉強もできます。

 

自分の好きな人と会話もできます。

 

あなたの時間の使い方によって、今後の人生も変わります。

 

 

 

 

 

もちろん、テレビだけではなく!

 

逢いたくない人と、自分の貴重な時間を使ってまで逢うのは本当に勿体ないです。

 

自分が生きている時間が決まっています。

 

その短い中で、自分にとって楽しい時間を過ごした方がいいと思いませんか?

 

あなたにとって、楽しく過ごせることってなんですか?

 

悪口ばかり言う人、意地悪な人、思いやりがある人、元気になる人

 

他にもいろんな人がいっぱいいます。

 

あなたの周囲にいる人は、あなた自身でもあります。

 

 

 

 

 

この世の中は、、引き寄せの法則になっており、似た者しか一緒にいないようになっています。

 

ただ、このことに気付いていない人が多いなので、人生上手くいっていない人が多いのではないかと思います。

 

自分にとって、幸せと感じる人が周囲にたくさんいればあなたは上手くいきます。

 

なので、自分の人間関係を見直すことが大事になります。

 

周囲の人の影響で、自分の人生に大きく変わるからです。

 

人間関係を見直してみませんか?

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

あなたにとっていい情報をお届けしたいと思いますので、これからも頑張って書いていきたいです。

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悩み事の原因は…

悩み事の原因は…

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます!

 

急ですが、あなたの人間関係はどうですか?

 

私は、元々は悪くなかったのですが、現在は以前よりもうまくいっています。

 

なので、以前と比べて仕事も凄く楽しくなりました。

 

職員さんや患者さんもよく話すようになりましたし、声を掛けてくれたり、面談を求められるようになりました。

 

元々、人とお喋りするのが好きなんですが、いろんな人とたくさん話をすると充実した日になります。

 

 

 

 

 

嫌われない勇気の本でも言われていますが、私たちの悩みが人間関係からきています。

 

悩みが出来るのは、人が関わっています。

 

人間関係以外の悩みってないかと思います。

 

お金の悩みでも最終的には、人間が関わりませんか?

 

私たちが、この世の中で生きているのも人間関係の修行をするために、うまれてきているのもあると思います。

 

それに、人と関わらないと私たちは生きられません。

 

なので、人間関係はとても重要だと思います。

 

 

 

どうしたら、人間関係がうまくいくか!

 

それは、コミュニケーションのコツを知って実際に使うだけです。

 

知って使うだけでも、誰とでも上手に会話ができるようになります。

 

次回から1つずつ紹介していきます。

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

今日も元気に生きたことにも感謝です。

 

継続して気持ち的にも元気でいれる方法

継続して気持ち的にも元気でいれる方法

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます。

 

あなたの今日の気分はどうですか?

 

私は絶好調です。

 

なぜかと言いますと、自分の口で『絶好調』と言うと絶好調になった気になります!笑

 

脳は、ことばによって現実を作り出しているので、自分が使っていることばは意識をした方がいいと思います。

 

瞑想とかを行うと分かるのですが、脳の中は勝手に自分の思考が出てきます。

 

その思考がマイナスなことばかりだと、マイナスな出来事が起こります。

 

なるべくマイナスな思考ではなく、プラスの思考でいたいですよね。

 

急にプラス思考になれ!

 

と言われて、なかなかできないのが人間です。

 

そんなときに良いのが毎朝20分間歩くことです。

 

 

 

 

そんだけで、思考が変わるの!?

 

って思うかもしれませんが、実際の研究でも証明されていることがあります。

 

イギリスでは、うつ病の患者に運動をさせる療法があるようです。

 

歩くだけで、血流がよくなり脳にもしっかり血液が届くようになり、気持ち的に明るくなったりするらしいです。

 

精神科の先生が言ってたことばが、『うつ病の患者は運動をするだけで良くなる』なんって言ってたことがありました。

 

歩く=SSRI抗うつ剤)くらいの効果があるとも言われています。

 

毎朝20分間、歩いていますが気持ち的に清々しかったりします。

 

そのときに、you tubeとかで自分にとって元気になるようなことばを聞くと元気になります。

 

本当に、朝の散歩はオススメです。

 

今は、自然と起きるようになり、そのまま散歩。

 

神社で毎日の生活すべてに、感謝することが好きになっています。

 

少し朝早く起きるだけで、お金がかからないので試してされていいかと思います。

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

あなたのおかげで楽しくブログが書けました。

 

 今日も元気に生きていることに感謝です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

この本もオススメなので、載せます!

 

運動をすると得する内容がたくさん書いてあります♪

 


 

あることを毎日するだけで、自分の感じ方が変わる

あることを毎日するだけで、自分の感じ方が変わる

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます!

 

暑い日が続いていますが、マスクをつけるのも辛い時期になりそうですね。

 

こんな日には、外に出かけたり、友人と一緒にお食事に行きたくなりますね。

 

そんな中でも、休みの日も勉強をしています。

 

何冊か読んでる中で、ある共通点をみつけたので紹介していきます。

 

自己啓発本を読むと、だいたい似たような文章が書いてありますが!

 

そのうちの1つを紹介します。

 

なにかと言いますと!

 

『瞑想』です。

 

自己啓発系やスピリチュアル系の人は、されている方が多いかもしれませんが。

 

私も毎日、朝と夜に瞑想をしています。

 

瞑想の凄いことは、自分自身の感情に気付きやすくなって、自分の行動や考え方、感じ方が変わります。

 

瞑想をすることによって、感情が『快』の状態になります。

 

『快』の状態が続きますと、どんなことが起きても穏やかなこころでいれます。

 

穏やかなこころでずっといることによって、良い出来事を自然と引き寄せてくれるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

メンタリストdaigoさんや7つの習慣でも紹介されています。

 

自己啓発本でも、同じように瞑想を紹介されています。

 

私も実際にしていますが、自分の感情にも気付くので何かあったときに対処しやすいんですよね。

 

例えば、最近クレームが入って対応したときも自分の心臓がドキドキしていたことに気付いたのです。

 

自分が怖がっていると分かったので、相手に分からないようにゆっくり深呼吸をしたりしていました。

 

そうすることで、冷静にクレーム対応ができたのです。

 

他にも相手の感情も感じやすくなり、最初は怒りの感情を感じたのがビックリしました。

 

今まで、自分と相手の感情にも気付いていない部分が多かったのだと勉強になりました。

 

まだまだ、修行段階なので今後も毎日やっていきたいと思います。

 

おすすめの瞑想は、1日20分と言われています。

 

私は、一気に20分間はできないので10分ずつ分けて瞑想をしています。

 

あなたも瞑想をしたら、自分の感じ方が変わるかもしれませんよ?

 

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます!

 

あなたのおかげで、楽しくブログが書けました。

 

今日も元気に生きていることにも、すべてに感謝です。

 

ありがとうございます。

 

人生が充実する方法パート1

人生が充実する方法パート1

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます。

 

あなたの生活は充実していますか?

 

私は考え方を変えてから、以前よりも充実している日々を送っています。

 

どんな風に変えたかと言いますと、実はとてもシンプルなんです。

 

『もし、自分が明日死ぬとしたら、今日どんな風に過ごすか』

 

今までの自分も意識していなかったですが、誰も明日生きられる保証はありません。

 

もしかしたら、寝た後に目が覚めないこともあります。

 

毎日、生きていることって当たり前ではありません。

 

寝た後に、目が覚めなかった人もたくさんいます。

 

死んでしまう可能性があります。

 

もし、明日死ぬとしたら1日の時間をどう過ごしますか?

 

 

 

 

 

 

私の中で決めていることは、人に親切にすること、感謝のことばを伝えること、楽しく生きることを毎日の目標にしています。

 

人と会話するときにも、もしかしたら最後かもしれないと思いながら、相手も自分も元気になるような会話を心がけています。

 

もし、喧嘩したまま自分だけが死んでも、喧嘩した相手はいい気持ちになれません。

 

喧嘩をしたことを後悔するかもしれません。

 

まだまだ未熟なところはたくさんありますが、笑顔で元気になることばで話しています。

 

自分が最後の日なら、自分と関わっている人にどんな風に接しますか?

 

 

 

 

 

毎朝、ノートに

①感謝していること

②今日やること

③今日、最後ならどんな風に過ごすか

 

この内容を必ず書いています。

 

目標や決めていると頭に入り、実行しやすくなります。

 

朝、起きたときに自分の1日の目標を決めて書くのもオススメです。

 

あなたの人生が少しでも良くなるような情報をこれからも流していきたいです。

 

この内容は、7つの習慣の本にも一部書いてありますが!

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

あなたのおかげで、楽しいブログを書けました。

 

ありがとうございます。

 

 

人の悪口は絶対に言ってはいけない

人の悪口は絶対に言ってはいけない

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こんばんは!今日もセクセスして下さり、ありがとうございます。

 

最近は時間が勿体なく感じて、ごはんを食べながらブログを書いています。笑

 

あなたの日常生活はどうですか?

 

不満もなく楽しかったら良いですが、変なことを言います。

 

あなたの人生は他人ではなく、あなた自身が作り出しています。

 

自分が考えていることが現実になります。

 

思考だけではなく、ことばも同じなんです。

 

普段、どんなことばをたくさん使っていますか?

 

 

 

 

悪口や愚痴、文句を言っていませんか?

 

悪口を言ってる人程、人生がうまくいっていない人が多いと思いませんか?

 

悪口を言うと、その現象が自分に返ってくるようになっています。

 

なぜ、言ってしまうのか?

 

それは、悪口を言うと物凄く人生にとって損をすることだと気付かないからです。

 

気付かないから、うまくいかないような出来事が起こります。

 

悪口を言ったらいけないよ!

 

と教えようとしているから、悪い出来事ばっか起こるのもあります。

 

残念ですが、悪口を言うってことは、周囲の人もあなたと同じレベルとなります。

 

 

 

 

 

それに、脳は自分のことばを一番聞いていますので、聞いて現実にしようとするのです。

 

人間の脳って凄いんです。

 

自分が考えること、ことばが脳によって現実化してくれるからです。

 

この原理を知らないから、平気で言ってしまうのだと思います。

 

 

 

そうなると!

 

もし、良い方向に人生を生きたいなら逆のことをすればいいのです!

 

いつも頭の中を感謝でいっぱいにしていると、人生が物凄く変わります。

 

自分が自分の現実、人生を作っているからです。

 

一番いいのが、将来なりたい自分を集中して考えることが大事なんです。

 

24時間ずっとです。

 

私も、まだここまではできませんが、将来なれる自分を想像して生きています。

 

ポイントは『幸せになれるかな?』ではなく『幸せになれる』と言い切ることです。

 

この世の中って、意外とシンプルだったりします。

 

 

 

自分しか人生は変えることはできません。

 

もし、悪口を言ってたらすぐにやめて!

 

少しでも、楽しい人生にしませんか?

 

私も悪口を言わないように気を付けたいと思っています。

 

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

今日もブログを書けたことにも感謝です。

 

 

コロナウィルスの捉え方によって人生変わる

コロナウィルスの捉え方によって人生変わる

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こんばんは!今日もアクセスして下さり、ありがとうございます!

 

今日は日曜日だったので、お休みの人が多かったかもしれません。

 

自分の時間をどのように使っていますか?

 

時間は、自分の命なので使い方次第で今後の人生が変わっていくかと思います。

 

今まで、何も考えなかった私は時間の重要性をそこまで考えていませんでした。

 

いろんな本を読んだり、勉強をしていると、時間の使い方は本当に大事だと凄く感じます。

 

過去の自分が、今の自分を作っています。

 

今の自分は、未来の自分を作っています。

 

未来の自分はどんな風に、生きたいか考えたことはありますか?

 

正直、考えていませんでした。

 

しかし、コロナの出来事があってからは自分の考え方や行動が変わった気がします。

 

今まで、気付かなかったことを教えてもらった気がしました。

 

 

 

 

 

コロナが流行ってから、どんな風に捉えたかはその人次第です。

 

ただ、悪い面しか見ていなければ悪いところしか見えません。

 

人生を良くしたければ、コロナが発生しても対策や対処を考えることが大事だと思います。

 

仕事のミスと一緒で、ミスを自分や誰かのせいにしたり、悪口を言っても何も変わりません。

 

ミスは、自分が気付かなったことを教えてくれるために起きるものです。

 

そこで、改善や対策をするからこそ良くなると思います。

 

コロナも一緒なんです。

 

いつまでも、コロナのせいにしても変わりません。

 

コロナとどうやって一緒に生きるか?

 

それか、何かを気付かせてくれるために発生したかもしれません。

 

私の場合は、コロナのおかげでいろんなことに気付きました。

 

今までの働き方やお金のしくみ、人生を楽しく生きる方法、人と繋がりの大切さ、時間の使い方などたくさんのことを教えてもらいました。

 

こんな言い方するのも微妙ですが、コロナにも感謝なんです。

 

コロナのおかげで、変わろうとしている自分がいるからです。

 

プラスに捉えたら、生き方が変わると思います。

 

 

 

 

今日は、短かったですが最後まで読んで下さり、いつもありがとうございます。

 

あなたのおかげで、楽しくブログを書けました。

 

ありがとうございました。